매일의 루틴

1

산책(1~2시간)을 하며 이미 꿈을 이룬 내 모습을 일인칭으로 상상한다.

이미 나인 것처럼 느낀다.

 

2

샤워할 때 이미 이루어진 미래를 현재 시점으로 상상한다. 

 

3

명상(자기 전, 자고 일어난 직후)하며 이미 확정된 미래를 본다.

 

4

창 밖을 보거나 눈을 감고, 

나는 확정된 미래에서 잠시 과거로 돌아왔을 뿐이라는 사실을 느낀다.

 

5

틈만 나면 자기 암시와 확언을 지속한다.

 

6

백일노트를 하루치 이상 기록한다.